自己成長とキャリア ストレングスファインダー【社交性・親密性】魅力的な社交性とマフィアな親密性
ストレングスコーチの岩下先生の「社交性・親密性」勉強会に参加しました。社交性の人は八方美人だと思われて悩む側面もあり、親密性の人は社交性の人を羨ましく思っている面があり。人は自分にない物が良く見えるということがよく現れていました。それぞれの...
hana the mutt
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未分類 自分のネガティブな感情を認めて客観的にコメントしてみる-感情の敏捷性を高める
勝間塾のサポートメールで「感情マネジメント」について説明がされていた中で、「Emotional agility：感情の敏捷性」と「Emotional rigidity：感情の硬直性」が紹介されていました。自分は感情が硬直していて、ネガテ...
未分類 PMS(月経前症候群)を理解して問題解決する具体的な方法
何年間も繰り返し起こり、不調に悩まされているPMSに変化をもたらすため、本『脳を鍛えるには運動しかない！最新科学で分かった脳細胞の増やし方』を参考に問題を解決したいと思います。ホルモンによって振り回されているのは知っていたものの、具体的には...
自己成長とキャリア いくら良い本を読んでも自分の生活が向上しない理由
スティーブン・コヴィー博士の本『7つの習慣 人格主義の回復』の勉強会に参加した学びを忘れないうちにまとめます。学びを習得するには4つの段階のサイクルがあるのです。私は本を読んでも読んだだけで実行できなかったのですが、習慣を習得するサイクルの...
未分類 説得力の上がる文章を書く方法 反応Upする基本10ルール
読み手に信頼してもらえる、行動を起こすきっかけを作れる文章が書けるようになると素敵だと思いませんか？自己満足の垂れ流し文章ではなく、相手の心理に刺激を与えられ、何かしらのアクションを起こそうと思ってもらえるなんてかっこいいですよね。私はSE...
コミュニケーション 自信を持つ方法 -謙虚と謙遜の意味、自己卑下しない習慣の付け方-
自分の悪いところばかりに目がいき、良いところを見つける、褒めることにメンタルブロックがかかっている。謙遜し過ぎて自分を卑下しないために。自分を否定して蔑む習慣を矯正するために自分で少しずつ自信を持つ方法。
自己成長とキャリア ストレングスファインダー【原点思考/適応性/未来志向】は見ている時間が違う
ストレングスファインダー「原点思考、適応性、未来志向」の勉強会に参加しました。ストレングスコーチの岩下先生が、この三つの資質は見ている時間が違うととてもわかりやすく解説くださり、原点思考/適応性/未来志向の考え方やモノの見方の違いについて学びました。
哲学と心の知恵 禅語「一体一如」とは？うまくいかない理由は当たり前ができていないから
禅語の一体一如とは？一体一如できていない状態とは、他と比べて無いモノを欲しがったり、こだわり、執着、言い訳、自分をよく見せようとしている状態です。当たり前のことができていないから、うまくいっていないのです。一体一如を自分にどう活かせば良いのか？
未分類 Facebook動画の速度(倍速/スロー)を変えて再生する方法
Facebookライブの動画を倍速やスロー再生など、速度を変えて再生する方法。Facebook動画の再生速度を0.1倍ずつ自分の好みで倍速にできる設定のやり方。拡張機能Video Speed Controllerを用いて簡単に設定できます。
自己成長とキャリア PDCAの意味、サイクルを回すとは？うまく出来ない人の原因
「PDCAサイクルを回す」とよく耳にしますが、やり方がよくわからないし、どうやって回していくと効果的なのか理解できてない・・・うまく問題解決して目標を達成するために前進するのに役立つ考え方・方法である「PDCAサイクル」について。