学び PMS(月経前症候群)を理解して問題解決する具体的な方法
何年間も繰り返し起こり、不調に悩まされているPMSに変化をもたらすため、本『脳を鍛えるには運動しかない！最新科学で分かった脳細胞の増やし方』を参考に問題を解決したいと思います。ホルモンによって振り回されているのは知っていたものの、具体的には...
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学び いくら良い本を読んでも自分の生活が向上しない理由
スティーブン・コヴィー博士の本『7つの習慣 人格主義の回復』の勉強会に参加した学びを忘れないうちにまとめます。学びを習得するには4つの段階のサイクルがあるのです。私は本を読んでも読んだだけで実行できなかったのですが、習慣を習得するサイクルの...
学び 説得力の上がる文章を書く方法 反応Upする基本10ルール
読み手に信頼してもらえる、行動を起こすきっかけを作れる文章が書けるようになると素敵だと思いませんか？自己満足の垂れ流し文章ではなく、相手の心理に刺激を与えられ、何かしらのアクションを起こそうと思ってもらえるなんてかっこいいですよね。私はSE...
学び 自信を持つ方法 -謙虚と謙遜の意味、自己卑下しない習慣の付け方-
自分の悪いところばかりに目がいき、良いところを見つける、褒めることにメンタルブロックがかかっている。謙遜し過ぎて自分を卑下しないために。自分を否定して蔑む習慣を矯正するために自分で少しずつ自信を持つ方法。
学び 「特効薬」の英語表現は弾丸 Magic(Silver) bulletの例文
「特効薬」の英語表現、「特効薬はない」の英語表現・例文をまとめました。英語で特効薬はマジックブレット(magic bullet)かシルバーブレット(silver bullet)、ニュースの見出しでも使われている表現の使い方を見ていきます。
学び 動詞ACEの意味と使い方の英語例文「ばっちりだったよ」
アメリカ英語のくだけた場面で使われる動詞の「ACE」。受かった！ばっちり！という意味の動詞ACEを、どんな状況でどう言う表現で言うのか、例文をあげて解説しました。
備忘録 Facebook動画の速度(倍速/スロー)を変えて再生する方法
Facebookライブの動画を倍速やスロー再生など、速度を変えて再生する方法。Facebook動画の再生速度を0.1倍ずつ自分の好みで倍速にできる設定のやり方。拡張機能Video Speed Controllerを用いて簡単に設定できます。
学び PDCAの意味、サイクルを回すとは？うまく出来ない人の原因
「PDCAサイクルを回す」とよく耳にしますが、やり方がよくわからないし、どうやって回していくと効果的なのか理解できてない・・・うまく問題解決して目標を達成するために前進するのに役立つ考え方・方法である「PDCAサイクル」について。
学び メンタルブロックとは？実行可能な外し方・解除の仕方
メンタルブロックは外せる、思い込みの壁は解除できる、誰でも実行可能なメンタルブロックの外し方について。メンタルブロックの原因、解除していく方法、習慣化しないために知っていくことをまとめました。
学び 人の話の聞き方のコツ：意外とできてなくて、実行すると楽しくなる
話の聞き方を改めたいと思っていた時、人の話を聞く姿勢のコツを知ることができ、コツを意識しながら話を聞くと以前よりも会話で疲れたり苦痛ではなくなりました。人の話を聞くときに守べき大切なポイントをメモしました。