心理学

アメリカの精神科医アーロン・ベックの「認知の歪み理論」についてまとめました。ベックの認知の歪み理論の元となったエリスのABC図式【A】Activating Events悩みを誘発する自分の周りで起きた出来事↓【B】Beliefその出来事の受...