自己受容

現在の自分は、できないことに直面することが多く、自分のできることや、これだけやってきたじゃん、といったことに目を向けるこ...

カウンセリングを受け始めて4ヶ月ほど経ちました。人間そんなに簡単には激変できません。 数十年間蓄積してきた考え方、ものご...

心理療法士さんにお世話になっている理由の一つに、すぐ涙が出てしまうのをどうにかしたいというのがあります。それに加えて、怒...

「他人や過去は変えられない」ので、「今と自分」を変えないといけない、と言われることに対し、全くごもっともだと思っています...

自己卑下、自己嫌悪がひどくて、自分の現状を変えたいのですが何をどうしたらいいのか、わけが分からなくなっているので、心理的...

カウンセリングの中で、抑圧してきた無意識のものを言葉にすることで意識化して心の緊張をほぐす、と教えてもらいました。 しか...

生きづらい現状をなんとかしたく臨床心理士さんに相談をしています。自分の現在の難しさや、過去の話を聞いてもらうのですが、し...

人との関わりを極端に避けてしまったり、定期的にひどく落ち込んだり、生きづらさをどうにかしたく、心理療法士さんの力をお借り...

自分を変えたいと思いながらも自己卑下が止められず、自分を嫌いながら何とか前に進もうとするので、疲労感と焦燥感でまいってい...

自分で自分を許せない生きづらさから、自己嫌悪のループを断ち切りたく、心理療法士さんのちからを借りています。 生育歴を話し...