カウンセリングを受ける 役に立たない無価値な自分、親の断ち切り方 – カウンセリング52回目
定期的に臨床心理士さんにお金を払ってお話しします。それを名詞で言うとカウンセリングです。 自己否定・自己嫌悪がひどく、生...
自己肯定感
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カウンセリングを受ける 「人は死ぬんだ」と子どもに教える＆「全ては苦である」の話 -カウンセリング51
臨床心理士さんが教えてくれた、こどもに最初に「人は死ぬんだ」と教える話が興味深かったので、メモっておきます。 子どもにま...
カウンセリングを受ける ただの甘えたこじらせ中年が自分を見失っているので心理士さんに聞いてみました – カウンセリング36
たびたび、生活に支障をきたすほど落ち込んだり、涙が止まらなくなることがある自分ですが、ときには泣かなくて生活できる日が数...
カウンセリングを受ける 気分変調症(持続性抑うつ障害)について心理士さんに聞いてみた – カウンセリング29
気分の落ち込みがひどく、泣くようなたいした出来事はないのに涙が止まらなかったり、いろいろ日常生活に支障をきたしていたので...
カウンセリングを受ける 自責をやめる方法・自分を許す意味がわからない&カサンドラ症候群の親 – カウンセリング28
前回のカウンセリングでカウンセラーさんから最後に「許せないと思っていた自分を許したらどうなるのか？」という問いをいただき...
カウンセリングを受ける 理由が分からない気分の落ち込みが繰り返し続く・涙が出る、の対処法 – カウンセリング27
理由もわからず憂鬱な気分から抜け出せず、度々しんどくなり、泣きたくもないのに涙が出る、こんな自分にうんざりだぜ！というこ...
カウンセリングを受ける 毎度同じところでつまづく問題への対処法 – カウンセリング24
前回カウンセラーさんに、感情に押しつぶされそうになったら、窒息しそうになる自分を気づいて、「今自分ってこういう状況なんだ...
カウンセリングを受ける 全部わかってもらうのは無理なのに、相手に誤解して欲しくないわかってほしい焦燥感 – カウンセリング23
褒められると困る。相手に私は大したことのない人間である、というのをわかってもらわないといけない、でも端的に伝わるように表...
カウンセリングを受ける 褒められるのが苦手、すごいと言われるのが嫌 – カウンセリング22回目
悲しくないのに涙が止まらない、人との接触を避けて生きにくかった状態が酷すぎて、どうにかしないとこのままではしんどすぎる状...
カウンセリングを受ける 理想はイリュージョン。手放すことができたのか？｜カウンセリング21回目
あるべき姿と思っていたものや、理想の状態、というものはイリュージョンであって、そんなものは演じたところで結局そうはならな...