コミュニケーション 自信を持つ方法 -謙虚と謙遜の意味、自己卑下しない習慣の付け方-
自分の悪いところばかりに目がいき、良いところを見つける、褒めることにメンタルブロックがかかっている。謙遜し過ぎて自分を卑下しないために。自分を否定して蔑む習慣を矯正するために自分で少しずつ自信を持つ方法。
2020-08
コミュニケーション 
自己成長とキャリア ストレングスファインダー【原点思考/適応性/未来志向】は見ている時間が違う
ストレングスファインダー「原点思考、適応性、未来志向」の勉強会に参加しました。ストレングスコーチの岩下先生が、この三つの資質は見ている時間が違うととてもわかりやすく解説くださり、原点思考/適応性/未来志向の考え方やモノの見方の違いについて学びました。
哲学と心の知恵 禅語「一体一如」とは？うまくいかない理由は当たり前ができていないから
禅語の一体一如とは？一体一如できていない状態とは、他と比べて無いモノを欲しがったり、こだわり、執着、言い訳、自分をよく見せようとしている状態です。当たり前のことができていないから、うまくいっていないのです。一体一如を自分にどう活かせば良いのか？
未分類 Facebook動画の速度(倍速/スロー)を変えて再生する方法
Facebookライブの動画を倍速やスロー再生など、速度を変えて再生する方法。Facebook動画の再生速度を0.1倍ずつ自分の好みで倍速にできる設定のやり方。拡張機能Video Speed Controllerを用いて簡単に設定できます。
自己成長とキャリア PDCAの意味、サイクルを回すとは？うまく出来ない人の原因
「PDCAサイクルを回す」とよく耳にしますが、やり方がよくわからないし、どうやって回していくと効果的なのか理解できてない・・・うまく問題解決して目標を達成するために前進するのに役立つ考え方・方法である「PDCAサイクル」について。
コミュニケーション メンタルブロックとは？実行可能な外し方・解除の仕方
メンタルブロックは外せる、思い込みの壁は解除できる、誰でも実行可能なメンタルブロックの外し方について。メンタルブロックの原因、解除していく方法、習慣化しないために知っていくことをまとめました。
自己成長とキャリア 7つの習慣 効果性とは P/PC(ガチョウと黄金の卵)のバランス
七つの習慣は効果性を高めるための習慣です。自然の法則に従うと効果性が高められる、機会を最大限に生かせて成長していくことができるのです。コヴィー博士の『7つの習慣 人格主義の回復』の効果性とは？黄金の卵とガチョウとは、PとPCのバランスとは？
コミュニケーション 人の話の聞き方のコツ：意外とできてなくて、実行すると楽しくなる
話の聞き方を改めたいと思っていた時、人の話を聞く姿勢のコツを知ることができ、コツを意識しながら話を聞くと以前よりも会話で疲れたり苦痛ではなくなりました。人の話を聞くときに守べき大切なポイントをメモしました。
哲学と心の知恵 禅語「万法に証せらるる」の意味、学びと活かし方 – 自然の原理原則に従って生きる
禅語、道元禅師の「万法に証せらるる(まんぽうにしょうせらるる)」の意味を理解して、自分に活かしたい。素直に謙虚になり、周りから受け入れられ助けられる。万法とは何か、証せらるるとはどういう意味かをまとめました。
自己成長とキャリア 7つの習慣のパラダイムとは？パラダイムシフトと原則について
7つの習慣の「パラダイム」の意味とは？パラダイムシフトが起きるとはどう言うことでしょうか。パラダイムと原則についての関係を理解して、安定や存続、幸福へ向かう考え方の基本を確認しましょう。