2021-11

自己卑下、自己嫌悪がひどくて、自分の現状を変えたいのですが何をどうしたらいいのか、わけが分からなくなっているので、心理的安全をお金で買ってガス抜きをしながら、心理学の専門家としてのフィードバックをもらっています。ネガティブなことは言うと人に...

カウンセリングの中で、抑圧してきた無意識のものを言葉にすることで意識化して心の緊張をほぐす、と教えてもらいました。しかし、ストレスや不満を言葉にすることは、現状のネガティブなものを見ることを強化して、ますます良い部分を見れなくなったり、スト...

生きづらい現状をなんとかしたく臨床心理士さんに相談をしています。自分の現在の難しさや、過去の話を聞いてもらうのですが、しょうもないと思っている自分の話をすることに何か意味があるのだろうか、いつまでもグチっているだけで変わらない自分を再確認す...

人との関わりを極端に避けてしまったり、定期的にひどく落ち込んだり、生きづらさをどうにかしたく、心理療法士さんの力をお借りしています。自分がしんどいと態度にも出てしまうため、一緒に暮らしているパートナーにも度々迷惑をかけています。カウンセリン...