カウンセリングを受ける 老いる親の末恐ろしさ、繰り返す落ち込みへの対策、人の期待から逃げ出したくなることについて心理士さんに聞いてみました – カウンセリング31
cotree45分のカウンセリングで3つの相談をカウンセラーさんにしてみました。
2023-01
カウンセリングを受ける 
心理学 環境心理学の日常に関わる例がわかりやすくおもしろい(大学の本は難しいけど)
環境心理学は「人と環境とのやりとり」を研究する学問です。環境心理学の教科書本は、抽象的な理論が多く、複雑で小難しいのですが、時々おもしろい日常の例があるので、書き残しておこうと思います。病院の窓からの眺めで術後の回復が変わる病院の窓から見え...
カウンセリングを受ける 仕事を辞めたいとずっと言っているのに辞めてない問題を臨床心理士さんに相談してみました – カウンセリング30
もし1ヶ月後に死ぬなら、今の生活（ライスワークに時間も気力も奪われる）のままでは過ごすのは絶対イヤだ、このまま死んだら「あ〜いやなことなんてさっさとやめとけばよかったのに」と後悔するという思いがずっと頭をもたげています。時間はあるのにずっと...
心理学 なぜ抑うつになるのか？帰属理論(原因帰属)、改訂学習性無力感理論、絶望感理論とは – 臨床心理学
抑うつになぜなるのか？米国のリン・イボンヌ・エイブラムソン（Abramson）心理学教授らが発表した3つの理論、帰属理論、改訂学習性無力感理論、絶望感理論についてまとめました。抑うつになる理由は？エイブラムソンらの帰属理論帰属理論とは、「出...
心理学 悲観的・ネガティブ思考から抜け出せないループ「抑うつ的自己注目スタイル」と対処法
ネガティブなことがあると自分のせいだと責め続け、ポジティブなことがあっても喜ばない考え方の型「抑うつ的自己注目スタイル」についてまとめました。アメリカの社会心理学者のトム・ピジンスキーとジェフ・グリーンバーグが発表した理論です。抑うつになり...
心理学 ベックらの認知の歪み理論とは？抑うつは認知の障害、独特なネガティブ思考 – 臨床心理学
アメリカの精神科医アーロン・ベックの「認知の歪み理論」についてまとめました。ベックの認知の歪み理論の元となったエリスのABC図式【A】Activating Events悩みを誘発する自分の周りで起きた出来事↓【B】Beliefその出来事の受...
未分類 スペイン語で過去を話す【現在完了形 Present Perfect】haber + past participle
英語では現在形→普通の過去形→過去進行形や現在完了形、過去完了形などを順番に学習していったと記憶しています。が、スペイン語の使われ方は英語とは多少異なるので、「過去形はとりあえず現在完了形を覚えとけば言える」から、と私のスペイン語のマリアン...
未分類 小説「そして誰もいなくなった」の感想・おもしろかった6つのポイント(ネタバレなし)
有名な小説「そして誰もいなくなった」（アガサ・クリスティ著）を読みました（オーディブルで耳で）。タイトルは聞いたことあるけど内容は全く知らず、サスペンス興味ゼロでしたが、楽しめました。推理小説とか通常は全く読まないので、犯人とか伏線とか絶望...