哲学と心の知恵 悩む、迷う、うまくいかない時にするべき事〜これをやれば解決する〜【眼横鼻直】
悩みの解決方法、うまくいかない時の理由がわかる「眼横鼻直」について。眼横鼻直（がんのうびちょく）は道元禅師の言葉です。「目は横、鼻は縦」という禅語です。人間関係、仕事、叶えたいこと、全てに通じる言葉です。『禅と経営』の飯塚先生の坐禅会の説法からの学びをまとめました。
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自己成長とキャリア 【ストレングスファインダー】個別化 – 自分の1位の資質を客観視する
ストレングスファインダーわたしの上位資質1. 個別化2. 慎重さ3. 親密性4. 最上志向5. 規律性(2020年7月頭時点)人間関係構築力の強みに分類される『個別化』が1位にありますが、人間関係構築が不得意だと思っているわたしにとってはピ...
自己成長とキャリア ストレングスファインダー【社交性・親密性】魅力的な社交性とマフィアな親密性
ストレングスコーチの岩下先生の「社交性・親密性」勉強会に参加しました。社交性の人は八方美人だと思われて悩む側面もあり、親密性の人は社交性の人を羨ましく思っている面があり。人は自分にない物が良く見えるということがよく現れていました。それぞれの...
未分類 自分のネガティブな感情を認めて客観的にコメントしてみる-感情の敏捷性を高める
勝間塾のサポートメールで「感情マネジメント」について説明がされていた中で、「Emotional agility：感情の敏捷性」と「Emotional rigidity：感情の硬直性」が紹介されていました。自分は感情が硬直していて、ネガテ...
未分類 PMS(月経前症候群)を理解して問題解決する具体的な方法
何年間も繰り返し起こり、不調に悩まされているPMSに変化をもたらすため、本『脳を鍛えるには運動しかない！最新科学で分かった脳細胞の増やし方』を参考に問題を解決したいと思います。ホルモンによって振り回されているのは知っていたものの、具体的には...
自己成長とキャリア いくら良い本を読んでも自分の生活が向上しない理由
スティーブン・コヴィー博士の本『7つの習慣 人格主義の回復』の勉強会に参加した学びを忘れないうちにまとめます。学びを習得するには4つの段階のサイクルがあるのです。私は本を読んでも読んだだけで実行できなかったのですが、習慣を習得するサイクルの...
未分類 説得力の上がる文章を書く方法 反応Upする基本10ルール
読み手に信頼してもらえる、行動を起こすきっかけを作れる文章が書けるようになると素敵だと思いませんか？自己満足の垂れ流し文章ではなく、相手の心理に刺激を与えられ、何かしらのアクションを起こそうと思ってもらえるなんてかっこいいですよね。私はSE...
コミュニケーション 自信を持つ方法 -謙虚と謙遜の意味、自己卑下しない習慣の付け方-
自分の悪いところばかりに目がいき、良いところを見つける、褒めることにメンタルブロックがかかっている。謙遜し過ぎて自分を卑下しないために。自分を否定して蔑む習慣を矯正するために自分で少しずつ自信を持つ方法。
自己成長とキャリア ストレングスファインダー【原点思考/適応性/未来志向】は見ている時間が違う
ストレングスファインダー「原点思考、適応性、未来志向」の勉強会に参加しました。ストレングスコーチの岩下先生が、この三つの資質は見ている時間が違うととてもわかりやすく解説くださり、原点思考/適応性/未来志向の考え方やモノの見方の違いについて学びました。
哲学と心の知恵 禅語「一体一如」とは？うまくいかない理由は当たり前ができていないから
禅語の一体一如とは？一体一如できていない状態とは、他と比べて無いモノを欲しがったり、こだわり、執着、言い訳、自分をよく見せようとしている状態です。当たり前のことができていないから、うまくいっていないのです。一体一如を自分にどう活かせば良いのか？